ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစားပြုလုပ်ခြင်းသည် လူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို လည်း တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေခြင်းအပြင် ကောင်းမွန်သည့် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားများကိုလည်း တည်ဆောက်ပေးနိုင်သည်။
ပန်းပုဆိုသည်မှာ သစ်သား၊ ဆင်စွယ်၊ ဖယောင်းစသော ဝတ္ထုပစ္စည်းများကို ရုပ်လုံး၊ ရုပ်ကြွပေါ် အောင်ထုလုပ်ရသော ပညာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပန်းပုပညာကို အေဒီ ၁ ရာစုခေတ်ကပင် တည်ရှိခဲ့ပြီး ပျူလူမျိုးတို့လက်ထက်တွင် အထင်အရှား ပေါ်ပေါက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း သရေခေတ္တရာမြို့ဟောင်း၊ ဟန်လင်းမြို့ဟောင်း၊ ဗိဿနိုးမြို့ဟောင်းတို့ တူးဖော်ရာတွင် တွေ့ရှိသော ပစ္စည်းများက အခိုင် အမာသက်သေပြ လျက်ရှိသည်။
ပုဂံခေတ်တွင် ပန်းပုပညာထွန်းကား
ဒီနေ့လပြည့်ရက်ဖြစ်လို့ ဥပုသ်ယူဖို့ရာ ဘုန်းကြီးကျောင်းကိုသွားပြီး စာရေးသူကျွန်မနဲ့ ကျွန်မမြေးအကြီးမ ကျောင်းဝင်းက အဝင်လမ်းမပေါ်ရောက်ပါတယ်။ ကားကောင်းကောင်းတစ်စီး ဘေးနားထိုးရပ်လို့ ခဏရပ်လိုက်ပါတယ်။ ကားပေါ်က သန့်သန့်ပြန့်ပြန့်လူရွယ်တစ်ယောက်ဆင်းလာပြီး အနားတိုးလာ နှုတ်ဆက်ပါတယ်။သူ့ကိုမမှတ်မိဘူးလားတဲ့ မမှတ်မိတဲ့
နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းတွေဟာ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံတွေထဲမှာ လူကိုမကျန်းမာအောင် လုပ်တာတွေ အများအပြား ပါဝင်နေတယ်။ ယင်းပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေနိုင်လေကောင်းလေ၊ ကျန်းမာလေပဲဖြစ်တယ်။ ကျန်းမာစေဖို့ အောက်ပါခုနစ်ချက် ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
အမေရိကန်၌ သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပရန် အချိန်တစ်လကျော်သာလိုပြီး သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့် ၏ ငြိမ်းချမ်းစွာ အာဏာလွှဲပြောင်းပေးရေး၊ မပေးရေးကိစ္စရပ်များက ဝေဖန်မှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာ လျက်ရှိသည်။
COVID-19 ရောဂါအား ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ် ရောဂါအဖြစ် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးက ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် မတ် ၁၁ ရက်တွင် ကြေညာခဲ့သည်။ ကပ်ရောဂါဆိုးကြီး မြန်မာနိုင်ငံသို့ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် မတ် ၂၃ ရက်တွင် စတင်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် နိုင်ငံတော်အကြီးအကဲများ၊ အသိပညာရှင်အတတ်ပညာရှင် စေတနာရှင်များပေါင်းစု၍ အရေးပေါ် စီမံဆောင်ရွက
ငါးပုတ်သင် ခေါ် ငါးပြက်
အသားစားနွားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်း အောင်မြင်ရေး၏ အဓိကသော့ချက်မှာ အစာကုန်ကျစရိတ်အနည်းဆုံးနှင့် ထုတ်လုပ်နိုင်ရေးဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်အတွက် ရေလုံလောက်စွာရရှိပြီး စိုက်ပျိုးမြေကျယ်ဝန်းစွာနှင့် ဆောင်ရွက်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ မြေနေရာရွေးချယ်ရာတွင် ရေလုံလောက်စွာရရှိရေးနှင့် စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းအတွက် ဆောင်ရွက်နိုင်
လောကဓမ္မတာအရ ကိုယ်စီကိုယ်င လူတိုင်းသဘာဝသည် နိမ့်ကျသည်ကို မလိုလား။ ရှေ့သို့သာ ဖွံ့ဖြိုးကြီးပွားမှုကိုသာ တောင့်တအားထုတ်သည့် စိတ်ထားရှိကြသည်ချည်းဖြစ်၏။ သို့ရာတွင် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ မြင်တွေ့ကြားသိကြရသည့် သတင်းစကားများတွင် အောင်မြင်မှုများ ပါဝင်သကဲ့သို့ ဆုံးရှုံးခြင်းသတင်းစကား၊ အနိဋ္ဌာရုံမြင်ကွင်းများကို ရင်ဆိုင
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပြီး စစ်အေးခေတ်ကာလတွင် အမေရိကန်နှင့် ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုတို့၏ တင်းမာမှုများက အမြင့်ဆုံးသို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ယခုတော့ ထိုတင်းမာမှုအရွေ့က အာရှပစိဖိတ်သို့ နေရာပြောင်းလာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။
တစ်ချိန်က အမေရိကန်နှင့် ဆိုဗီယက် ပြည်ထောင်စုတို့၏ တင်းမာမှုများအတိုင်း ယခု ကမ္ဘာ့ အနောက်ခြမ်းမှ အမေရိကန်နှင့် ကမ္ဘာ့အရှေ့ခြမ်းမှ တရုတ်တို့ ထိပ်တိုက်တွေ့လာကြကာ တင်းမာမှု များကလည်း တဖြည်းဖြည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။
