ဆောင်းပါးများ

အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း

အခုတလော ကပ်ရောဂါအသွင် ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ COVID-19 ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ဆိုတာ ပါဝင်ပါတယ်။ COVID  မှာ ဖျားတယ်၊ ချောင်းဆိုးတယ်၊ အသက်ရှူကျပ်/ခက်တယ်၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တယ်လို့ ပါဝင်တယ် မဟုတ်လား။  ဒီတော့  ချောင်းဆိုး၊  အသက်ရှူခက်တိုင်း COVID-19 မဟုတ်ဘူးလို့ သိစေချင်လို့ပါ။   ဒါပေမဲ့ ဒီအချိန်မှာ    အသက်ရှူခက်ခြင်းဟာ    အဓိက လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်လေတော့   ပေါ့ဆလို့လည်းမသင့်ပါဘူး။    အသက်ရှူခက်ခြင်း ကိုယ်တိုင်ကိုက အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်တဲ့ အတွက် လိုအပ်တဲ့ဆေးကုသမှု၊ စောင့်ရှောက်မှုတွေကို ရယူဖို့လည်း လိုအပ်လှပါတယ်။

အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းဆိုသည်မှာ

သစ်ပင်စိုက်မှ ဝန်းကျင်လှမည်

''ဥတုရာသီတောကိုမှီ၏''ဟူသောဆောင်ပုဒ်သည် အလွန်မှန်ကန်သော ဆောင်ပုဒ်တစ်ခုဖြစ်ပေသည်။ ပူခြင်း၊ အေးခြင်း၊ လေမုန်တိုင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးရွာခြင်း၊ ရေကြီးခြင်း၊ တိမ်ထူခြင်း၊ ဆီးနှင်းကျခြင်းစသော ရာသီ ဥတုအခြေအနေများသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သစ်တော သစ်ပင်တို့ရှိခြင်း၊ မရှိခြင်းအပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲ ဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထ

နှလုံးသားဖြင့်မဆုံးဖြတ်ဘဲ ဦးနှောက်ဖြင့်ဆုံးဖြတ်ကြစေချင်

“ကျုပ်ကတော့ နိုင်ငံရေးစိတ်မဝင်စားဘူး။ ဘယ်အစိုးရတက်တက် ကျုပ်နဲ့မဆိုင်ဘူး။ ကျုပ် တို့က ကိုယ်လုပ်မှကိုယ်စားရမယ်။ ဘယ်သူမှ ထမင်းလာမကျွေးဘူး” စာရေးသူသည် အထက်ပါပြောဆိုချက်ကို မကြာခဏကြားနေရသည်။ ထိုသို့ပြောဆိုကြသူများသည် သူတို့ ကိုယ်သူတို့ မြန်မာနိုင်ငံသားများ မဟုတ်လေရော့သလားဟု ထင်နေပုံရသည်။ နိုင်ငံသား တိုင်းသည် မိမိနိုင်ငံ၏ အရေးအရာမှန်သမျှကို သိရှိနေဖို့လိုသလို နိုင်ငံ့အရေးများတွင်လည်း ကျရာတာဝန်ကို ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့လိုပါသည်။

ရုရှားနိုင်ငံမှထုတ်လုပ်သည့် နိုဗယ်ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကာကွယ်ဆေးကို နိုင်ငံအတွင်း စမ်းသပ် ကုသရန်စီစဉ်နေသည့် ဖိလစ်ပိုင်

ရုရှားနိုင်ငံမှထုတ်လုပ်သည့် နိုဗယ်ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကာကွယ်ဆေးကို ယခုနှစ် အောက်တို ဘာလတွင် လူနာများအား စမ်းသပ်ကုသရန် စီစဉ်လျက်ရှိကြောင်း ဖိလစ်ပိုင်အစိုးရက ထုတ်ပြန်ထားသည်။

ဖိလစ်ပိုင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကာကွယ်ဆေးကို ထုတ်လုပ်ခဲ့သော ရုရှား နိုင်ငံမှ ဂါမာလီယာသုတေသနအဖွဲ့ဖြစ်သည့် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့နှင့်တွေ့ဆုံပြီး ကာကွယ် ဆေးထိုးခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ဆွေးနွေးခဲ့ကာ နောက်တစ်ရက် သြဂုတ် ၁၃ ရက်တွင် ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဟယ်ရီရော့၏ ပြောဆိုချက် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအနာဂတ်ဆီလျှောက်လှမ်းကြစို့

၁၉၉၂ ခုနှစ်မှစ၍ သြဂုတ်လပထမပတ်ကို World Breastfeeding Week (မိခင်နို့ချို တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာရက်သတ္တပတ်)အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ယင်းသို့သတ်မှတ်ခဲ့သော ရည်ရွယ်ချက်မှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုသိရှိလာစေရန်နှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း အလေ့အထများကို ပိုပြီးအားကောင်းလာစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ကူးစက်မြန် ပြင်းထန်ဦးနှောက် အမြှေးရောင် ရောဂါ

ကူးစက်မြန် ပြင်းထန်ဦးနှောက် အမြှေးရောင် ရောဂါ

ဦးနှောက်ထဲရောဂါပိုး ဝင်ရောက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်အမြှေးပါးကိုရောင်စေကြောင်း၊ ထို့နောက် ပြည်တည်စေပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်စေကြောင်း၊ ဦးနှောက်ထဲတွင်ရှိသော  CSF  Flowကို ထိခိုက်စေတဲ့အတွက် ဦးနှောက်ထဲ Pressure တက်လာစေကြောင်း၊ ထိုအခါ လူနာများသည် ထိုးအန်လာတဲ့အတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းစသည့် ကူးစက်မြန်ပြင်းထန် ဦးနှောက်အမြှေးရောင် ရောဂါအကြောင်းကို မြဝတီစာဖတ်ပရိသတ်များ သိရှိစေရန်အတွက် ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်(FAME)နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်း ဖော်ပြလိုက်ရပါသည်။

ကူးစက်မြန် ပြင်းထန်ဦးနှောက် အမြှေးရောင် ရောဂါ

ဦးနှောက်ထဲ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်အမြှေးပါးကို ရောင်စေကြောင်း၊ ထို့နောက် ပြည်တည်စေပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်စေကြောင်း၊ ဦးနှောက်ထဲတွင်ရှိသော  CSF  Flow ကို ထိခိုက်စေတဲ့အတွက် ဦးနှောက်ထဲ Pressure တက်လာစေကြောင်း၊ ထိုအခါ လူနာများသည် ထိုးအန်လာတဲ့အတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း စသည့် ကူးစက်မြန်ပြင်းထန် ဦးနှောက်အမြှေးရောင် ရောဂါအကြောင်းကို မြဝတီစာဖတ်ပရိသတ်များ သိရှိစေရန်အတွက် ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်(FAME)နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်း ဖော်ပြလိုက်ရပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်သော လိုက်ချီးသီးအကြောင်း သိမှတ်ဖွယ်ရာ အဖြာဖြာ

လိုက်ချီးရာဇဝင်

အင်္ဂလိပ်အမည် Litchi  သို့မဟုတ် Lychee ဟုခေါ်သည်။ ရုက္ခဗေဒအခေါ် Litchi chinensis ဖြစ်၍ Sapindaceae မျိုးရင်းဖြစ်သည်။ မြန်မာပြည်တွင် လိုက်ချီးသီး၊ လိုင်ချီးသီး၊ လေချူသီး၊ တရုတ်ဆီးသီး ဟု ခေါ်ကြသည်။ လိုက်ချီးပင်တို့ ပေါက်ရောက်ရာ

ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ပျော်ရွှင်ချမ်းသာစွာ နေထိုင်နည်း

တရွှီရွှီမြည်ကာ ချွေးသီးချွေးပေါက်ကျ၍ အသက်ကို မနည်းရှူနေရသော ရင်ကျပ်ဝေဒနာသည်များကို မကြာခဏတွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မည်။ ''ပန်းနာသည်''၊ ''ရင်ကျပ်သည်''ဆိုလျှင် ပိန်ပိန်ကပ်ကပ်၊ ရှူနာရှိုက်ကုန်း ကလေးများဟု စာဖတ်သူတို့၏ အာရုံထဲတွင် ချက်ချင်း မြင်လာပေလိမ့်မည်။ ဤသို့သော နာတာရှည်ရောဂါဆိုး တစ်ခုနှင့် ပျော်ရွှင်ချမ်းသာစွာ နေထိုင်၍ဖြစ်သည်ဆိုလျှင် သင်ယုံကြည်နိုင်ပါမည်လား။ မယုံမရှိပါနှင့်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် ပျော်ရွှင်ချမ်းသာစွာ လူ့ဘဝ၏ အရည်အသွေး ပြည့်ပြည့်ဝဝဖြင့်    သက်တမ်းစေ့နေထိုင်ရန် ကာကွယ်ကုသနိုင်ပါသည်။

ပေါလ်စခိုးပေးတဲ့ဥပမာ

အသင့်ထုတ်မော်ကျူး အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် တည်ဆောက်မည့် အနာဂတ် မိုးမျှော်တိုက်များ

အသင့်ထုတ်  အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍  ပေပေါင်း ၆၃၀  အထိမြင့်သော  ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံး အဆောက်အအုံ နှစ်ခုကို စင်ကာပူနိုင်ငံ၌ ဆောက်လုပ်နေပြီး ယင်းစီမံကိန်းကို Avenue South Residences    ဟု  အမည်ပေးထားကာ  ADDP ခေါ် ဗိသုကာပညာရှင်များက တာဝန်ယူဆောင်ရွက်နေခြင်း ဖြစ်သည်။

ADDP မှ  ဒီဇိုင်းဆွဲဆောက်လုပ်ခဲ့သည့် အသင့်ထုတ်ပစ္စည်း အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြုသော  အဆောက်အအုံ များထဲတွင်  Clement Canopy မှာ အမြင့်  ၄၅၉  ပေဖြင့်  ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံး အဆောက်အအုံအဖြစ် စင်ကာပူနိုင်ငံ၌ တည်ရှိနေသည်။