အမိကမ္ဘာမြေ သန့်ရှင်းကျန်းမာဖို့ ပလတ်စတစ် သုံးစွဲမှုလျှော့ချကြပါစို့
အမိကမ္ဘာမြေ သန့်ရှင်းကျန်းမာဖို့ ပလတ်စတစ် သုံးစွဲမှုလျှော့ချကြပါစို့
(အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမိကမ္ဘာမြေနေ့ အကြိုဂုဏ်ပြုဆောင်းပါး)
ကမ္ဘာမြေနေ့ဖြစ်ပေါ်လာပုံ
အမိကမ္ဘာမြေ သန့်ရှင်းကျန်းမာဖို့ ပလတ်စတစ် သုံးစွဲမှုလျှော့ချကြပါစို့
(အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမိကမ္ဘာမြေနေ့ အကြိုဂုဏ်ပြုဆောင်းပါး)
ကမ္ဘာမြေနေ့ဖြစ်ပေါ်လာပုံ
နာမည်ကျော်ကို ယ်ပျောက်တိုက်လေယာဉ်များကိုပါ ရှာဖွေထောက်လှမ်းနိုင်မယ့် ရေဒါအသစ်
ကိုယ်ပျောက်တိုက်လေယာဉ်တွေဆိုတာ တကယ့်ကို စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားတဲ့ တိုက်ခိုက်ရေး လက်နက်တွေပါ။ သူတို့ဟာ တစ်ဖက်ရန်သူရဲ့ ရေဒါထောက်လှမ်းမှုကနေ ရှောင်ကွင်းနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အားသာချက်ကြောင့် သူတို့ကို ကိုယ်ပျောက်တိုက်လေယာဉ်လို့ တင်စားကြတာပါ။
တကယ့်လက်တွေ့မှာလည်း စမ်းသပ်မှုတွေအရ လက်ရှိအသုံးပြုနေတဲ့ ရေဒါများရဲ့ ထောက်လှမ်းမှုကနေ ရှောင်ကွင်း နိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ဟာ အခုတော့ အရာမထင်ဖြစ်လာပါတော့မယ်။
နှစ်သစ်ကိုကြိုဆို၍ လူသစ်စိတ်သစ်ခွန်အားသစ်တို့ဖြင့် ဖြတ်သန်းကြပါစို့
နှလုံးမှာ ဖြူစင်ကြယ်နဲ့ (၁)
“အလှအချော ဖွားစော”
“အလှအယဉ် ဖျောက်ဆိပ်ပင်” ဟူသောစကားစုကို ပြုံးရွှင်စွာ ရွတ်ဆိုပြသူက နယ်စပ်ဒေသနှင့် တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဦးစီးဌာနက ဝန်ထမ်းငယ်တစ်ဦး။ ထိုဝန်ထမ်းငယ်သည် မိတ္ထီလာခရိုင် ဖွံ့ဖြိုးမှုကြီးကြပ်ရေးရုံးမှ ဖြစ်လေ၏။ နေရာကား ပုဂံရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှု နယ်မြေ အတွင်းရှိ ရှေးဟောင်းရေကန်များကို ရှေးမူမပျက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်နေသည့် လုပ်ငန်းခွင်၌ ဖြစ်ပါသည်။
လမင်းသို့ထိန် သူရိန်သို့လင်းကြပါစေ
ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၍ ထိပ်တန်းအဆင့် ရောက်ရှိနေသော နိုင်ငံသားတိုင်း စာဖတ်ကြသည် ဟူသော အဆိုကို လူတိုင်းမျှပင် ကြားဖူးကြပေသည်။
အပူလျှပ်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ အဖြာဖြာ
တပေါင်းလ စာအလင်္ကာများ
မြန်မာ့စာပေယဉ်ကျေးမှုများသည် ဗုဒ္ဓစာပေများနှင့် အနည်းအများဆိုသလို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ဆက်နွှယ်မှုရှိနေပေသည်။
အခါအားလျော်စွာ နံနက်မိုးလင်း တရားတော်နှင့် ပရိတ်ပဋ္ဌာန်း ရွတ်ဖတ်သည်ကို ကြားနာရသောအသံ နံနက်ချိန်ခါ တေးသံသာများကို နားဆင်ရသော အသံများသည် ကြည်နူးရပါ၏။
ထိုအထဲတွင် ရတနသုတ်လာဝနပ္ပဂုမ္ဗေ...အစချီ...ဂါထာပိုဒ်ရောက်သောအခါ ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်၏ လောကသဘာဝအလှ အမြင်ရသကိုခံစား၍ သဒ္ဓါကြည်ညိုရပါ၏။
မဟာသင်္ကြန်ကာလတွင် ပြည်သူအားလုံးသွားလမ်းသာလို့ လာလမ်းဖြောင့်ပါစေ
နွေရာသီအပူချိန်သည် တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာလျက်ရှိသည်။ ယခုနှစ်တွင် အယ်နီညိုဖြစ်စဉ်ကြောင့် တချို့သောဒေသများတွင် နေ့အပူချိန်သည် ၄၇ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်အထိ ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ရွက်ဟောင်းကြွေ၍ ရွက်သစ်ဝေနေပြီဖြစ်သည်။ မကြာမီ မဟာသင်္ကြန် ပွဲတော်ကာလသို့ ရောက်ရှိတော့မည်ဖြစ်သည်။
အဆီကျပိန်လိုသူများအတွက် စားသုံးသင့်သော အစားအစာများ
စာရေးသူ၏ မိတ်ဆွေတစ်ဦးသည် အသက် ၅၀ ကျော်သောအခါ အတန်အသင့်ဝလာသဖြင့် ဆေးစစ်ကြည့်ရာ အဆီဓာတ်(Cholesterol) တက်နေကြောင်း သိရသဖြင့် အဆီကိုလျှော့စားသည်။ သို့သော် အဆီကမကျ။ ထို့နောက် သူသည် ကျန်းမာရေး ဆေးပညာဂျာနယ်များကို ဝယ်ယူဖတ်ရှုခဲ့သည်။