ဆောင်းပါးများ

စားသောက်ဆိုင်မှ ရောဂါစုများ

ခေတ်နှင့်အညီ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည့် ဘဝနေနည်းများကြောင့်လည်းကောင်း၊ အချိန်လု ရသော အလုပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် လည်းကောင်း၊ ပြုပြင်မွမ်းမံခြယ်သလှပသော  အစားအစာ များ၏  ဆွဲဆောင်မှုများကြောင့် လည်းကောင်း ယခင်အချိန်များထက် ယနေ့အချိန်များတွင် အပြင်စာများကို  ရွေးချယ်စားသောက်လာတတ်ကြသည်။

လက်တွဲညီညီရှေ့သို့ချီ ယုံကြည်တည့်မတ်အနာဂတ်

ပြည်ထောင်စုသမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော်သည် ပြည်ထောင်စုဖွားတိုင်းရင်းသားများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော နိုင်ငံဖြစ်သည်။ တိုင်းရင်းသား မျိုးနွယ်စုအားလုံးသည် ရှေးနှစ်ပေါင်းထောင်ချီမှစ၍ ဥမကွဲသိုက်မပျက် နေထိုင်လာခဲ့သည့်အတွက် စည်းလုံးညီညွတ်မှု အခြေခံအုတ်မြစ်ခိုင်ခံ့ခဲ့သည်။ တိုင်းရင်းသား ညီအစ် ကိုများ ညီညွတ်စွာထူထောင်ခဲ့ကြသည့် အတွက် ယနေ့အချိန်ထိ ကမ္ဘာ့အလယ်တွင် ပြည်ထောင်စု သမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော်ဟု အဓွန့်ရှည်တည်တံ့နေခြင်းဖြစ်သည်။ ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော် အတွင်း မှီတင်းနေထိုင်ကြသည့်အတွက် ''ငါတို့ အားလုံးသည် မြန်မာဖြစ်သည်''ဟူသော   စိတ်ထား မွေးကြရမည်ဖြစ်သည်။ ပြည်ထောင်စုသမ္မတမြန်မာနိုင်င

COVID-19 ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အချဉ် အရသာရှိသော အစားအစာများ

''ချဉ်တယ်၊ ချဉ်လိုက်တာ''ဟု ကြားလိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် လူအများစု၏ ခံတွင်းထဲမှာ သူ့အလိုအလျောက် တံတွေးအနည်းငယ် ထွက်လာတတ်ကြသလို မျက်စိမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် ဖြစ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

အချဉ်အရသာကို ဆေးသိပ္ပံနည်းအရ သရုပ်ဖော်ကြည့်မည်ဆိုပါက  solid ခေါ်  အစိုင်အခဲဓာတ်နှင့် fire ခေါ် အပူဒြပ်စင်တို့ ပေါင်းစပ်ထားကြပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုသော်  အချဉ်ဓာတ်ဟာ  မြေကြီးဒြပ်စင် တစ်မျိုးပါပဲ။

အချဉ်အရသာမှ ပေးစွမ်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများ

သြဇာပိုမို ကြီးထွားလာသည့် ဆော်ဒီအိမ်ရှေ့မင်းသား မိုဟာမက်ဘင်ဆယ်မန်

၁၉၆၀ ပြည့်နှစ်မှ စတင်ဖွံ့ဖြိုးခဲ့သော ဆော်ဒီအာရေဗျနိုင်ငံသည် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသ၏ ပဲ့ကိုင်ရှင်အဖြစ် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်အကျော်တွင်  ရောက်လာကာ  ယခု အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသ စစ်ပွဲများစွာကိုပင်   ဦးဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။  အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသ၌ ဆော်ဒီ၏အခန်းကဏ္ဍကို အပြောင်းအလဲများစွာ ပြုလုပ်ခဲ့သူက လက်ရှိ ဆော်ဒီဘုရင် မိုဟာမက်ဆယ်မန်၏သာ

ကလေးနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲဝေဒနာ

ယမန်နေ့မှအဆက်

- ကလေးတွေမှာ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာရော အဖြစ်များပါသလား။

- ကလေးတွေမှာ နာတာရှည် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာက တော်တော်လေး အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေ၊ အရိုးတွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရေရှည်ကိုက်ခဲမှုတွေ တွေ့ရပါတယ်။ ရေရှည်ဆိုရာမှာ အမြဲဖြစ်နေတာနဲ့ မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်တာလို့ ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။                 

- ယေဘုယျအားဖြင့် ဘာတွေကြောင့် အကြောအခြင် ကိုက်ခဲမှုဖြစ်နိုင်သလဲ။

COVID-19 ကို တုံ့ပြန်ရင်ဆိုင်ဖို့ လူနေမှု ပုံစံအသစ်ပြောင်းကြစို့

''အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ''ဟူသော စကားအတိုင်း ကျန်းမာခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် အဖိုးထိုက်တန်သည့် လာဘ်ကြီးတစ်ပါးဖြစ်ပြီး ၎င်းအဖိုးထိုက်တန်အမြတ်နိုးဆုံးဖြစ်သော ''ကျန်းမာခြင်း''လာဘ်ကိုရယူနိုင်ရေးအတွက် ကျန်းမာစေသည့် အနေအထိုင်၊ အစားအသောက်၊ အလေ့အကျင့်၊ အပြုအမူများ လိုအပ်နေမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းသို့ ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံကာ အသက်ရှည်ရာ အနာမဲ့ကြောင်း နည်းလမ်းကောင်းများနှင့် စပ်လျဉ်းပြီး မျှတသော အစာကို စားသောက်ခြင်း၊ ကြေကျက်လွယ်သော အစာအာဟာရကိုသာ  စားသောက်လေ့ရှိခြင်း၊ မိမိဝမ်းမီးနှင့် သင့်လျော်သော အာဟာရကို စားသောက်ခြင်း၊ သီလဖြစ်စေ၊ ဥပုသ်သီလဖြစ်စေ စောင့်ထိန်းခြင်း၊ မိမိအကျိုးကို ဆောင်တတ်ကုန်သော မိတ်ကောင်းဆွေမွန်ရ